【ひじ洗浄！】LUSHのヴィーナス誕生
みなさん、
おはようこんばんはにちは。
onitakoです！
平日就活ばかりで疲れてきたので
今日はリフレッシュ期間にしました👌
いきなりですが
皆さん、ひじに角質がたまるって
知ってましたか？？
ぼくは全く知りませんでした！
ほっておくと、ぱりぱりになって
黒ずむらしいです😱😱😱
なので、
本日、生まれて初めて
ひじ🦵🦵🦵
のケア商品を買いました！
その名も
ヴィーナス誕生⭐️⭐️⭐️
これを使えば、
・ひじの角質がとれる
・顔の角質もとれる
・歪んだ性格もとれる
と店員さんに教えてもらったので、
即買いです🎁🎁🎁
早速おうちでためしてみましたが、
ひじがふよふよになり
性格も良くなったので
買って良かったです👌
興味があればみなさんも買ってみて下さい！
昨日もなかなか飲みすぎていて
倒れそうなので、本日はこの辺で！
それでは！！
失礼！！
免疫力UP_コロナに勝つ睡眠テクニック！【解説】
皆さん、
おはようこんばんはにちは
Onitakoです！🐙
突然ですが、皆さん
最高に効果的な睡眠テクニック😪
を知っていますか？
最高に効果的な睡眠テクニックとは、
/ぐっすり眠れて
/免疫力もUPして
/お肌も綺麗になり
/ついでにダイエットも出来る！
というものです（科学的データで証明されています）。
そんな本が、
たまたま本屋さんにあったのでご紹介です！
その本がこちら↓↓
【スタンフォード式 最高の睡眠】
です（ちょっと古いのは勘弁）。
では、早速
最強の睡眠テクニック😪
紹介します！
・よく眠れない
・最近疲れやすい
・太りやすくなった
という方必見です！！
※この本のデータは、
世界一睡眠について研究している
スタンフォード大学の研究結果🧐
ですので、ご安心ください。
免疫力UP_コロナに勝つ睡眠テクニック！
では、まず、よく眠ることのメリットの紹介です。
・記憶の整理
・免疫力向上
知ってますよね？
では、デメリットは？
・本当にデブる
➡︎寝ないと、食欲増進のグレリンがめちゃ増えて、
食欲抑制のレプチンが減っていく。
インスリンの分泌も減る。
・緊張しやすくなる
➡︎交感神経を使う時間が長くなり、緊張感が増す。
そして、そのストレスで、高血圧になりやすくなる。
・寿命が縮まる
➡︎短時間睡眠＝短命。
短時間睡眠が、早死にするというデータで出ている（糖尿病、高血圧等）。
です。
※毎日寝ないと、睡眠負債がたまります（寝てない分の借金）。
睡眠負債は寝溜めしても、減らせません。
そして、
ここからがミソです！
スタンフォード大学の研究は1963年から始まり、
睡眠研究の原点であり頂点
だと言われています。
そのスタンフォード大学の研究結果によると、
最強の睡眠を実現するには
最も重要なのは寝始めから９０分間である
と言われています。
この時間を
黄金の９０分
と呼びます。
では、
この黄金の９０分を作り出すたった１つの方法
を紹介します！
黄金の９０分を作るたった１つの方法
それは、
寝る９０分前にお風呂に入る！！
ただそれだけ！！
ここで重要なのは、
皮膚体温（皮膚の体温）と深部体温（体の中の温度）です。
お風呂に入ると、一時的に深部体温が上がります。
その上がった体温を人間のホメオスタシスという、
体を元に戻そうという働きによって
深部体温がグッと下げます。
そして、この
深部体温がグッと下がった時
人は最高の眠りにつけるのだと筆者は話しています。
よく湯冷めすると言いますが、
まさに
その湯冷めを利用するということです。
そして、お風呂で上がった体温が、
ホメオスタシスの効果で下がるまでが
約９０分
と言われているので、
寝る９０分前にお風呂に入ることで
迅速に心地よく深い眠りにつくことができるんです！
補足ですが、
寝る前に手足が熱くなって寝れない！！
経験ありませんか？
ご安心ください。
深部体温が逃げるのは、体の末端からなんです！
つまり、それは、
熱が逃げて行ってるって証拠なんです。
なので、寝てる時に靴下を履くのはNG!!
深部体温が逃げ場を失って、
体温が下がらず、
睡眠の質が落ちると言われています。
また、シャワー派の方も、ご安心ください！
シャワーだと、お風呂につかるほど深部体温が
上がらないので
寝る３０〜６０分前に調整すれば問題ありません！
要は寝るタイミングで、深部体温が下がるように
コントロールをするということが大事だということです。
▪︎寝始めの９０分が最強に大事
▪︎寝る９０分前にお風呂に入りましょう
▪︎深部体温をコントロールしましょう
【よくある質問】
・一日何時間寝れば良いの？
➡︎６〜７時間程度。たまにショートスリーパーの方がいますが、
遺伝的要因が強いそうなので、トレーニングでどうにかなるものではないと
本書では書かれています。
・２２時〜２時がゴールデンタイム！？
➡︎こちらもあまり関係ないみたいで、重要なのは、
毎日同じ時間に寝ることが睡眠の質を高めるそうです。
（大事な日の前日は早く寝ようは、逆に睡眠の質が下がるということですね）
ちなみに
日本人の睡眠レベルは
世界ワースト1位😱😱😱
のようです。
※平均6.7時間で、うち40%は4時間未満の睡眠
他の国はほとんど8時間以上です。
あまり寝てないのは日本人だけなので、
夜更かしすればカッコ良いの発想は捨てましょう。
それでは！！
失礼！！
【年金消滅】衝撃ニュース！➡︎解決策は前回記事へ！
皆さん
おはようこんばんはにちは。
Onitakoです🐙
今週、面接が3回あります。
不動産×1 IT×2です！
あまり面接慣れしてないので
ガタガタ震えています🥶🥶🥶
そして、
朝起きてスマートニュースをチラッと見たら
とんでもないニュース
【コロナ大暴落年金積立１８兆円消失】
という記事が出ていました！
そして、その消した犯人は
GPIFだと！
驚きです。。。
ところで、
みなさんは、
GPIFという組織を知っていますかね？？
聞いたことない方も多いと思いますので
簡単に解説します！
▪︎GPIFの概要
GPIFという組織は、
僕たちの年金を運用している
という組織で、
Government
Pension
Investment
Fund
の頭文字をとって命名されてます💰💰
具体的には、
日本の公的年金のうち、
厚生年金と国民年金の積立金の管理・運用
を行っています（共済年金は対象外）。
わかりやすく言うと、
僕たちが払っている年金を
運用して増やしてる組織です！
なので、
ぼくたちは知らない間に、
毎月投資していることになります💰💰💰
そして、
その投資が失敗すれば、
年金が消滅する！
という感じです。。。
ですから、
年金は必ずもらえるし安定している
という考えは
捨てた方が良いかもしれません🙇♂️🙇♂️🙇♂️
▪︎払った年金はどのように運用されてるか
では、僕たちが払っている年金は
何に代わって運用されているのでしょうか？
それがまさしく
リスク性商品！
年金がこいつに代わって運用されてます🤔🤔🤔
※リスク性商品のことは、先日チラッと書いたので、
前回記事からどうぞ！↓↓
【鬼真面目！】 26歳、お金の話をしてみようと思うpart2 - ガチンコニートOnitakoの完全復活ストーリー（BLOG）
リスク性商品を運用して、
年金を増やしていこうとしてるのですが、
中身はどうなっているかというと、
▪︎国内の株式 ２１％
▪︎外国株式 ２１％
▪︎外国債券 １３％
▪︎残りは国内債券
こんな感じです。
全体の５５％はリスク性商品
で運用されています。
（資料によって異なりますが、だいたいこんな
感じだと思います。）
※政府は2014年に年金積立金の運用方針を見直し、
「安全確実」な運用から株式投資を増やして
ハイリスク・ハイリターン投資に転換しました！
こういうリスクを取った運用をしないと、
年金を作り出せない！
そして、
インフレを考えた時に、
お金をしっかり守れない！
というような状況になってます。
（インフレについては友達に聞いてください👥）
▪︎GPIFの実績
じゃあ一体、どれくらい利益を出せているか
一昨年の運用成果なのですが、
もともと１４０兆円の残高がありました。
（ものすごいお金です💰💰💰）
それが、
いきなり１３５兆円になってしまって、
初っ端から５兆円も減らしてしまってました。
世間からは
マイナス３.８％！？
いきなり５兆円も減らすとは何事だ！！
と大バッシングでした！
これはニュース等でめちゃくちゃ
叩かれてましたので、ご存知の方も
多いかと🧐🧐🧐
そして、本日
【コロナ大暴落年金積立１８兆円消失】
とのニュースが出ました！
【実際の記事/スマートニュース参照】
年金積立金管理運用独立行政法人（GPIF）は今年1～3月だけで約18兆円の損失を出し、昨年の株価上昇による利益をすべて吐き出したうえ、昨年度（今年3月期）の運用実績は8兆円を超える赤字になったと試算されている。年金財政に大きな穴があいたのだ。
18兆円！？
さっきの3倍以上！！
コロナショックで
仕方ないですが、
僕たちの払った年金の運用が失敗
したようです。。。
このまま、年金を
“ギャンブル”
に投じ続ければ、
国民は老後資金を根こそぎ
失うことになりかねない。
なので、もう年金自体も
がたがた🥶🥶🥶
という時代なので、
国や企業がなんとかしてくれる時代は完全に終わった
ということには
気付いておかないと
いけないようです！
最後に
コロナショックで、現役世代の収入へのダメージも
おそらく来ると思います。
（ボーナスカット等➡︎企業はボーナスを渡す義務はないため、
業績が悪ければもちろんもらえない）
国や企業にぶら下がっているだけでは、
将来、皆さん自身が困ります！
こういった発信をして、少しでも多くの
人に現状に気づいて頂ければと思います！
また解決策等も書いていくので、
ぜひ参考にしてください！
今回の解決策はこちらで簡単にまとめてます↓↓
【鬼真面目！】 26歳、お金の話をしてみようと思うpart2 - ガチンコニートOnitakoの完全復活ストーリー（BLOG）
長々とありがとうございます！
以上です！
失礼！！
【目から鱗】私は魚！？いえ、鱗は体です。
皆さん
おはようこんばんはにちは。
Onitakoです！
本日は久しぶりに外出をしました！
場所は、タリーズ。
目的は、就活とリフレッシュ🏄♂️🏄♂️🏄♂️
その後は飲んでふらふらです🤣🤣🤣
そして、今日のタイトルですが！
本文と関係ありません！！！
すみません！！！
ぼくは魚でもないし、人魚でもありません。
リトルマーメイドのスケベブログ
だと思って勘違いした方は、
別のブログを見ることをオススメします！
さて、
戻ってきまして
ふらふらしてますが、
お昼までは大変充実してました。
さくっと筋トレからのランニング。
その後はカフェでお勉強。
（解除されたとこにすんでます）
自粛期間前の生活が戻ってきております👌👌👌
うれしいですね！
それから
最近は、転職の応募をしているのですが、
ワンクリックでできてしまうため、
よく考えず応募をしてしまっています。
でも面接はフル出席しますので、
みなさま宜しくお願い致します！！🙆♂️🙆♂️🙆♂️
そして、本日は初めて
他の人のブログをたくさん読みました！🧐🧐🧐
今まであまり見ていなかったのですが、
読んで見ると読み応えのある良い記事がたくさんありまして、もっと頑張ろうとおもってます💪💪💪
今も読んでるので、このブログが終わったらまた読みます🐒🐒🐒
あと、
これから面接がはいるのですが、
面接の練習をやってなかったので
今日やりました！
主に退職理由と志望理由です！
実際に質問されて答えるということをやっていると
そこで、勝手に自己分析やこれまでやってきたこと
が棚卸されるので是非やってみてください！
あ、タイム
ちと、今は、飲みに出かけていまs
限界です！
では、、、、
失礼！！
（明日は真面目に描こうと思きます！🙇♂️🙇♂️🙇♂️）
【簡単レシピ】タコスパーティー開催 作り方も載せてます。
みなさん
おはようこんばんはにちは
Onitakoです。🐙
ニート全開で毎日やっております！
書類がなんとか通過し、来週面接3件です！
しかし、働く気が全くおきないので、
行かないでおこうかなと考えております🙆♂️🙆♂️🙆♂️
バイトの感じで、良いですかね？？🙆♂️🙆♂️🙆♂️
さて、
先日まで、真面目な記事をずっと書いていたので
頭にうじむしが沸いてます🐒🐒🐒
なれないことはするもんじゃないですね！
ですので、
今日は
現在開催中の
についてかきたいと思います！
くれぐれも注意して欲しいのは、
【トイスト】ウッディーが動くまで本気で観察してみた。
ではありませんので、
毎度、楽しみにしていただいている方すみません！🙇♂️🙇♂️🙇♂️
コロナで、サムギョプサル、鍋、餃子、手巻き寿司、たこ焼きなどなど
もうおうちでやることないぴょーん！！
とネタが尽きている方は必見です！！
自宅でのパーティーのネタが尽きた方必見です！
なんと
自宅で海外旅行にいけます✈️✈️
是非お楽しみに！！
では早速、
【自宅で海外！？】
Onitako流タコスの作り方🌮🌮🌮
ではまず雰囲気づくりから。
海外リゾートを味わうためには
環境づくりが必須です！
【海外感を味わうために準備するもの】
・海か、川の近くに引っ越しをする
・アルコールに強くなる
以上です！💪💪💪
簡単なのでまずは準備からやってください！
続きまして、
トルティーヤ作り
（簡単に言うと、ツイスターの皮です）
【簡単すぎレシピ】
①薄力粉を２００グラム、オリーブオイル大さじ１、水１００グラム、塩小さじ2分の１を準備
②中山きんに君になりきり、ボウルに全部突っ込む
③指の皮が全て剥がれるまでこねまくる
完成！
簡単ですね！！！
そらから、
トルティーアに包む具
です！
【材料】
▪︎【ご飯が無限に食えるドライカレー風ひき肉】
ひき肉を炒めて、シーズニングをぶっこんで、
火を通すだけです。
▪︎【まるでイタリアにきたかのような激うまチーズ🧀🧀】
市販で売ってる普通のやつをかってください
▪︎【これ以外は食べれなくなるサルサソース】
これも市販でうってるやつを選んでください。
・【まるで、ゲロ！？アボカドをぐちゃぐちゃにしたもの】
アボカドをぐちゃぐちゃにこねてください🥑
・【レタスの千切り】
レタスの千切りです。
完成！！
自宅にいながら、なんと
ケンタッキー以上のツイスター
が作れます！
今まで、なかなかたどり着かなかった
領域にやっとたどり着けた感じでした！🌮🌮🌮
【合う飲み物（現在飲んでます）】
・ユーロホップ
それらに、ライムをぶっこんで飲む！！
これだけで、自宅で海外を味わえます！
というわけで、
今日はここまで！
休憩というかんじです！🙆♂️🙆♂️🙆♂️
今から、浴びるほどビールをのんできます🍻🍻🍻
それでは！
失礼！！
【IT業界転職者必見！】IT業界は大きく分けると２つみたいです。
おはようこんばんはにちわ。
おにぎりタコ坊主
略してOnitakoです🐙
書類審査を受け始めて、やっと
合格しまして、来週初の面接です
（まだ就活始めたばかりですが）🎊🎊🎊
初めてのオンラインでの面接になるので
かなり楽しみです！
粗相しないように気をつけます！🤧🤧🤧
はい
今日のテーマは、
【IT業界】の全体図についてです！
前回は、IT業界のキャリアパスについて書いたので
良ければ見ていってください！
https://onitako.hatenablog.com/entry/2020/05/18/191537
OnitakoもIT業界を志望しているのですが、
なかなか広くてよく分かりません、
その中で、ネットを探していると分かりやすい記事が何個か
出ていたので、解説をしていきます。
（箇条書きで書いていきます）
▪️IT業界は大きく分けると２つだった！？
これは知りませんでしたが、、、、
Web業界とSIer業界
に分かれるみたいです！
①Web業界
代表的なWeb系企業としては、サイバーエージェント、楽天、メルカリ、ヤフー、DeNA、LINEとかですかね。ゲームやショッピングサービス等、CMも多く、IT業界に詳しくない人も名前を聞いたことがあるのではないでしょうか？
②SIer業界
代表的なSIer企業としては、日本IBM、富士通、HP、Oracle、SAP、伊藤忠テクノソリューションズ、NTTデータ、アクセンチュアとかですね。
B to Bの仕事が中心だからか、就活などを通じて名前を知る人が多く、一般的な知名度はWeb系企業に比べて高くありません。
この２つを比較すると
断然、Web業界の方が高い技術がいるみたいです！
【理由】
SI系がエクセル等の基本技術が必要とされるのに対して、Web業界はプログラミングスキルや数学力が必要になるため。（SIer業界の場合はすでに開発済みのクラウドサービス等の導入になるため、プログラミングスキル等はあまり必要ではない）
▪︎平均年収の違い💰💰💰
これは一概には言えないですが
SIerの方が給料が高いみたいです！
・web業界大手
700〜800万程度
・SIer業界大手
800〜1000万程度
のようです👨💻👨💻👨💻
一見、開発等をするWeb業界の方が高そうですが
SIerの方が高いようですねーー。。。
理由があるみたいです
【理由】
①SIerの方が平均年齢が高い
Web系企業は平均年齢が30代であったり、ベンチャーならば20代というケースもあるみたいです。それに比べて、SIer系企業は、日本IBMや富士通などの老舗IT企業が多いため、平均年齢が40代を超える場合が大半です。
なので、当たり前ですが、年齢が高い人が多くいるSIerの方が平均年収が高くなるみたいです。
②GAFAに匹敵する給与水準を出すWeb系企業が皆無
Web系企業の功罪の部分として、技術者に対する給与水準がとても低いようです。大手企業の給料が低いため、ベンチャー企業は、もっと安くなるパターンが、多いようです。
▪︎営業社員との関わり合いの違い
これは記事を読んだまま書きますが、
Web系企業は 開発→営業
SIer系企業は 営業→導入
となるようで、そもそものフローが
違うみたいです！
SIer企業では、もうすでにクラウドサービスやパッケージ製品化されていて、契約が決まって導入する段階になってからSEやITコンサルが関わります！
なので、
Web系企業は技術者優遇
SIer系企業は営業優遇
という傾向になるみたいです！
今回調べてみて、IT業界の全体図がなんとなくわかりました！ざっくりと分かってきたので、これから自分の行きたい方向性について調べていきたいと思います👨💻
調べた内容は、ブログの方にUPしていくので
チェックしてくれよな！！🙇♂️🙇♂️🙇♂️
今日はこの辺で！
失礼！！
【女性陣ガチギレ！】女性の名前で勝手に性格分析してみた
おはこんばんにちは。
Onitakoです
就活してるんですが
ブログ、筋トレ、料理と趣味が増えたので
シャバに出るのはもう少しかかりそうです（照）
書類審査のハードルはかなり上がっていて、
あるエージェントは10%程度とも
言っていました！きちぃな🤦🏻🤦🏻🤦🏻
就活中の皆さんどんな感じですか？？
それと最近始めたブログですが、
なんと10日くらい続いてます！
ぼく的には頑張っている方です（照）
見てくださっている皆様、
いつもありがとうございます！🏄♂️🏄♂️🏄♂️
紙の日記帳とちがって見てもらうと
続きます。
知りませんでした！🏋️🏋️🏋️
このブログを習慣化出来るように
頑張っていきます！
一説によると、
人間がある事を完全に習慣化出来るのは、
21日目を超えたときであると言われています🧐🧐
つまり3週間続けば、
プロフィールの趣味の欄が埋まります！
（やったぜ！✨）
インスタ、Twitter、ブログなど
アウトプットが簡単に出来る手段は
たくさんあるので、なかなか苦手ですが
ぼくはブログを習慣化して
アウトプットを頑張っていこうと思います！
（人に伝える事で記憶の定着につながるから）
はい
真面目な話はこれで終わりです
こっからは
気を取り直していきましょう！
時間があるのでやりました💁♂️💁♂️💁♂️
その名も！
【女性の名前で勝手に性格分析】
DTのぼくが小学校と中学校の経験を、元に
図鑑をつくってみました！
シリーズ化するのでブックマークしといた方が
友達が増えるとおもいます！（ガチ）
今回は50音順の頭の名前を
分析していきます！
女性陣
怒るなよ！🙇♂️🙇♂️🙇♂️
ではいきます！
ア行
・あかり
顔は少し面長なのが特徴
なにかと突っかかってくることが多い
クラスの中でも特に性格が悪いグループに
属している傾向あり
カ行
・クリス松村（女性）
とにかくラクダ顔🐪
宮本亜門に激似
スポーツ刈りが多い
サ行
・しげこ
ぼくの通っていた中学の校長
卒業後、声をかけても無視されることが非常に多い
タ行
・ちさと
ガリ勉で頭が良い
クラスでは目立たない存在
いつの間にか、とんでもない学校に進学している
ナ行
・なお
性格がとても良く、花屋の娘であることが多い
誰にでも優しくするのでDT男子がすぐ好きになる
実は腹筋はシックスパック
マ行
・まこ
背が小さく色が黒い（アジア系）
性格は穏やかでO型が多い
基本的に協調性が、高いのが特徴
ヤ行
・ゆみ
とにかくプライドが高い
幼少期辛い経験から、大人になりお金持ちになることが多い
彼氏は大体EXILE系のマッチョ
ラ行
・りりな
顔はフジモンに似てる可能性が高い
お母さんはかなりヤンキー
妹はキラキラネームである可能性は比較的高い
ワ行
・わか
グラビアアイドルになる可能性が極めて高い
唇がとんでもなく厚い
旦那になる人はすこし不細工
どうでしたか？
このようにアウトプットをすることで
ぼく自身の記憶に強く定着していきます！
そしてそのまま頭が腐ってくるので
ニートになります！
是非、皆さんには価値のあるアウトプットを
して頂きたいと思います！🙆♂️🙆♂️🙆♂️
それでは！
失礼します！👍👍👍
明日は、真面目に書きます！👨💻👨💻👨💻
すみませんでした！！！🙇♂️🙇♂️🙇♂️
